Lý do để bạn mỉm cười

1. Mọi người gần nhau hơn:

Bạn thử quan sát những nhóm khác nhau ở các buổi họp mặt đoàn thể. Nhóm nào có nhiều tiếng cười, nhóm đó hấp dẫn mọi người nhờ sự thân thiện và chan hòa giữa các thành viên trong tập thể. Tiếng cười có khả năng lây lan và giúp mọi người gần lại với nhau hơn.

2. Giảm stress:

Rất dễ để mọi người phát hiện ra bạn đang stress vì những mệt mỏi, lo âu, căng thẳng thường xuất hiện trên khuôn mặt bạn. Thế nhưng, chỉ cần bạn nở nụ cười, những muộn phiền ấy sẽ nhanh chóng tan đi. Stress sẽ giảm và giúp bạn có năng lượng để có thể tiếp tục công việc.

3. Hệ miễn dịch trong cơ thể hoạt động tốt hơn:

Khi bạn mỉm cười, các chức năng của hệ miễn dịch được kích thích để làm việc hiệu quả. Ở những người ít mỉm cười, hệ miễn dịch bị yếu kém vì vậy sức khỏe cũng bị yếu đi.

4. Giảm chứng huyết áp cao:

Hãy làm một thí nghiệm. Khi bạn thấy huyết áp hơi tăng, hãy đọc một mẩu tin ngắn và đo huyết áp. Sau đó, bạn hãy cười thật thoải mái khoảng năm phút và đọc lại mẩu tin đó vẫn với nụ cười. Bạn sẽ thấy huyết áp của mình hạ xuống rõ rệt.

5. Những người sống lạc quan sẽ sống lâu hơn những người hay lo âu:

Sống lạc quan sẽ mang con người ra khỏi tình trạng stress, ngăn ngừa bệnh về đột quỵ (stroke) hay tim mạch.

6. Nâng cơ mặt và khiến bạn trẻ lâu hơn.

7. Bạn sẽ thấy mình thành công hơn:

Chúng ta thường cảm nhận ở những người vui vẻ sự tự tin vào bản thân, họ dễ tiếp xúc, dễ tạo các mối quan hệ, dễ mang đến cảm tình cho người đối diện và vì vậy, họ thường dễ thành công hơn những người khó chịu.

8. Bạn sống tích cực hơn:

Bạn hãy cười và vừa cười vừa nghĩ đến một điều gì đó tích cực hay gây thất vọng. Rất khó phải không? Khi cười, chúng ta gởi đến một thông điệp “cuộc sống thật đẹp” và vì vậy, những nỗi muộn phiền được đẩy lùi, để mang đến cho bạn cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống.

LỜI HAY Ý ĐẸP

Đàn bà cười được là cười, muốn khóc là khóc.
Women laugh when they can, and weep when they will.

OUTLANDISH PROVERB